Mene sisältöön
Miten kuulosta voi pitää huolta?
Kuulo on yksi tärkeimmistä mutta samalla usein vähälle huomiolle jäävistä aisteistamme. Nykyaikainen ääniympäristö kuormittaa kuuloa monin tavoin, ja erityisesti liikenteen melu, avokonttorien taustahäly, kuulokkeilla kuunneltu musiikki sekä tietyt harrastukset voivat altistaa toistuvasti koville äänille. Melu ei aina tunnu epämukavalta, mutta pitkäkestoinen altistus voi silti rasittaa kuuloa ja lisätä kuulovaurion riskiä.
Omaa kuuloa voi onneksi suojata monin arkisin keinoilla. Tehokkain – ja samalla yksinkertaisin – tapa on ennakointi. Kun melulle altistavat tilanteet tunnistetaan ajoissa ja kuuloa suojataan tarpeen mukaan, kuuloon kohdistuvaa kuormitusta ja kuulovaurioiden riskiä on mahdollista pienentää merkittävästi.
Mutta missä tilanteissa oman kuulon suojaamiseen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota? Entä mitkä merkit kertovat siitä, että kuulon tila olisi hyvä tarkastuttaa kuulontutkimuksessa?
Näihin kysymyksiin vastaamme tässä artikkelissa.
Askarruttaako oman kuulosi tila?
Silloin sinun kannattaa varata aika kuulontutkimukseen – esimerkiksi meille Uusikuuloon.
Saat tulokset heti tutkimuksen päätteeksi, ja audionomimme käy ne rauhassa läpi kanssasi. Annamme aina suosituksen mahdollisista jatkotoimenpiteistä. Kerromme myös, jos tutkimustulosten perusteella näyttää siltä, ettei kuulosi kanssa ole juuri nyt syytä huoleen.
Kuinka kuuloa voi suojata arjen melussa?
Kuulon suojaamiseen liittyy joskus turhankin vahva ikävien seurausten leima. Kuulosta huolehtimisen ei kuitenkaan pitäisi tarkoittaa erilaisten äänten tai elämän ilojen välttelyä, vaan pikemminkin sitä, että arjen äänistä voi nauttia mahdollisimman pitkään ilman turhaa kuormitusta.
Useimmiten kuulosta huolehtimisessa onkin kyse muutamien yksinkertaisten tapojen omaksumisesta arjessa.
Kokeile esimerkiksi näitä neljää tapaa, joilla arjen melukuormitusta voi helposti vähentää:
1) Käytä kuulonsuojaimia meluisissa tilanteissa
Suojaa kuulo keikoilla, remontoidessa, nurmikkoa leikatessa tai muissa harrastuksissa, joissa syntyy kovaa tai jatkuvaa melua. Monesti kynnys käyttää suojaimia laskee, kun ne ovat helposti saatavilla – esimerkiksi repussa, auton hanskalokerossa tai kotona käden ulottuvilla.
2) Säädä äänenvoimakkuutta
Vältä kuuntelemasta musiikkia tai podcasteja liian kovalla erityisesti käyttäessäsi kuulokkeita. Monista puhelimista ja kuulokkeista löytyy sisäänrakennettu äänenvoimakkuus- tai meluilmoitusominaisuus, joka huomauttaa, jos äänenvoimakkuutta nostetaan yli suositeltavan tason. Tätä ominaisuutta kannattaa hyödyntää etenkin, jos huomaat herkästi nostavasi äänenvoimakkuutta hälyisissä ympäristöissä.
3) Suojaa kuulo silloinkin, kun haluat keskittyä tai rauhoittua
Vaikka äänet eivät olisikaan vaarallisen kovia, voivat esimerkiksi lasten itku, matkustaminen tai julkisten tilojen taustamelu kuormittaa. Kevyet kuulonsuojaimet auttavat minimoimaan aistiärsykkeitä ja antavat siten kuulolle pienen lepotauon.
4) Anna kuulolle aikaa palautua
Kuulo kuormittuu erityisesti pitkäkestoisessa melussa. Jos vietät päivän hälyisässä ympäristössä, kuten tapahtumassa, työmaalla tai vilkkaassa toimistossa, pyri tasapainottamaan sitä rauhallisilla hetkillä. Hiljaisempi ilta tai hetki ilman taustamusiikkia antaa sekä kuulolle että aivoille mahdollisuuden palautua.
Lue lisää:
Miten kuulosta voi huolehtia kuulonsuojaimilla?
Kaikkea melua ei voi välttää, eikä altistuksen kestoakaan ole aina mahdollista lyhentää. Jos melulle altistuminen on väistämätöntä, kuulonsuojaimet ja korvatulpat ovat helpoin tapa vähentää kuormitusta.
Kuulonsuojaimia on tänä päivänä saatavilla monenlaisiin käyttötarkoituksiin. Tärkeintä on, että suojaimia käytetään aina melulle altistuttaessa ja että ne ovat juuri omaan käyttöön ja tarpeeseen sopivat. Näin suojaimet eivät jää käyttämättä epämukavuuden tai huonon istuvuuden takia.
Uusikuulossa tarjoamme sekä yleismallisia että yksilöllisesti valmistettuja kuulosuojaimia:
- Yleismalliset, universaalit kuulosuojaimet sopivat satunnaiskäyttöön esimerkiksi tapahtumiin tai tilapäiseen meluun. Ne ovat helppo ja edullinen ensiratkaisu, jos suojaimia ei tarvitse käyttää jatkuvasti.
- Yksilölliset, valetut korvatulpat valmistetaan oman korvan mallin mukaan, minkä ansiosta ne ovat käyttömukavat ja vaimentavat tasaisesti myös säännöllisessä käytössä.
Esimerkiksi edustamamme Elacin-kuulosuojainvalmistajan valikoimasta löytyy runsaasti suojaimia työkäyttöön, muusikoille, motoristeille – jopa nukkumiseen. Tutustu tarjontaamme tarkemmin:
Milloin sitten hakeutua kuulontutkimukseen?
Kuulo heikkenee harvoin yhdessä yössä. Useimmiten muutokset tapahtuvat vähitellen, ja siksi niihin on helppo huomaamattaan tottua.
Samalla omassa kuulossa tapahtuvia muutoksia voi olla vaikea huomata itse, sillä käsitys oman kuulon tasosta mukautuu hiljalleen.
Kuulon haasteita voi selittää hetken väsymyksellä, tilapäisellä stressillä tai muilla syillä. Jos kuulemisen vaikeudet kuitenkin jatkuvat, kuulon tarkistamista ei kannata siirtää kuukausilla, saati vuosilla.
Tyypillisiä ensimerkkejä kuulon heikkenemisestä ovat esimerkiksi…
- epäselvältä kuulostava puhe etenkin taustamelussa
- tarve pyytää muita toistamaan sanomisiaan aiempaa useammin
- hiljalleen kovemmalle nostettu television äänenvoimakkuus
- korvissa kuuluva soiminen, sirinä tai humina (tinnitus)
Jos oman kuulon tilanne mietityttää, kannattaa kuulontutkimukseen hakeutua ennemmin kuin myöhemmin. Tutkimus on nopea ja kivuton tapa saada varmuus siihen, kuinka kuulosi voi. Mitä aikaisemmin kuulon mahdollisiin muutoksiin reagoidaan, sitä helpompi niihin on myöhemmin sopeutua.
Uusikuulossa pääset aina nopeasti kuulontutkimukseen
Kuulontutkimus tehdään aina rauhassa, ja saat heti käynnin päätteeksi arvion siitä, vaatiiko kuulosi tila lisätutkimuksia tai muita jatkotoimenpiteitä. Tutkimuskäynti ei vielä sido sinua kuulokojeiden hankintaan, vaan sen tarkoitus on antaa sinulle selkeä kokonaiskuva kuulosi tilanteesta.
Kuuloa voidaan tukea, vaikka se ei palautuisikaan
Vaikka pysyvä kuulonalenema on nimensä mukaisesti pysyvä, ei se tarkoita, etteikö heikentyneelle kuulolle voisi tehdä mitään. Monesti ratkaisu löytyy laadukkaista ja helppokäyttöisistä kuulokojeista.
Modernit kuulokojeet ovat yksilöllisesti säädettäviä apuvälineitä, jotka tukevat kuulemista juuri niillä taajuuksilla, joilla kuulo on heikentynyt. Parhaimmillaan kuulokoje voi luoda tunteen siitä, että kuulo olisi palautunut täysin, vaikka tarkemmin ottaen kyse on kuulemisen tukemisesta.
Kuulo, arki ja tarpeet ovat kuitenkin aina yksilöllisiä, eikä yhtä kaikille sopivaa kuulokojemallia ole olemassa. Siksi autamme löytämään valikoimastamme juuri asiakkaalle sopivan vaihtoehdon, joka palvelee sekä kuulon tasoa että arjen tilanteita.
Ja koska kyse on elämänlaatua parantavasta ja merkittävästä hankinnasta, meillä Uusikuulossa kuulokojeita saa sovittaa rauhassa ennen lopullista ostopäätöstä.
Tutustu myös muihin kuulokojeita käsitteleviin blogikirjoituksiimme:
Askarruttavatko kuuloasiat? Tervetuloa Uusikuuloon!
Autamme kaikissa kuuloon liittyvissä kysymyksissä kuulonsuojauksesta ja kuulontutkimuksesta aina kuulokojeen hankintaan ja käyttöön asti. Meille voit tulla matalalla kynnyksellä juttelemaan mistä tahansa, mikä omassa kuulossa askarruttaa.
Jos kuulontutkimuksessa todetaan kuulonalenema, autamme löytämään juuri sinun arkeesi ja käyttötarpeisiisi sopivan kuulokojeen ja opettelemme käyttämään uusia kojeita kanssasi kaikessa rauhassa. Jotta käyttöönotto sujuu mahdollisimman mutkattomasti, palvelumme kattaa aina ensimmäiseksi vuodeksi maksutta kuulokojeiden huollot, tarvittavat tarvikkeet, puhdistustuotteet sekä käynnit kuuloasiantuntijan luona.
Jos oma kuulosi mietityttää, varaa aika kuulontutkimukseen tai tule keskustelemaan asiantuntijoidemme kanssa. Olemme täällä sinua varten.